Em dic Jordi Torres, i em dedico a acompanyar a adolescents i joves a capacitar-se i empoderar-se aprenent a posar ordre a les seves vides.
Les situacions de caos a qualsevol nivell (relacional, vital, acadèmic, existencial,…) ens desperten pensaments i emocions desagradables perquè ens generen carències a les nostres vides. Davant d’aquestes situacions, hi ha dues opcions; queixar-nos i seguir en el caos, o desitjar ordenar-lo. El què desconeixem, és que el fet d’aprendre a posar ordre al caos és la via per anar-nos transformant.
Per això no és tan important si caiem, sinó com ens tornem a aixecar. I és que hi ha una part nostra més essencial que vol aprendre i que poc a poc anem sent nosaltres mateixos o mateixes. I cada situació complicada, en realitat és una demanda d’aquesta part a crear una nova versió de nosaltres.
La teva felicitat i la teva vida cada cop estan més en les teves mans, però només tu decideixes si vols jugar la partida o prefereixes seguir queixan-te al marge mentre altres la viuen.
No se què estudiar o no trobo sentit al què estic estudiant. No em motiva ni trobo sentit a la feina que tinc.
Tendeixo a sentir-me sol i a aïllar-me. Em costa tenir vincules amb les altres persones.
No em sento còmode a casa. Em costa el vincle amb pares o germans
No puc parar de pensar. Tinc pensaments destructius cap a mi o cap als altres i no se què fer amb ells.
Estic enfadat/da amb mi, els altres o el món. Em sento trist/a. Les pors em bloquegen. Amago emocions o les trec de explosivament i necessito un culpable (jo o altres).
No em valoro, em costa mostrar-me com sóc. Em comparo amb els altres i em poso sempre per sota. No confio amb mi ni amb les meves capacitats.
No tinc relacions de parella o les que tinc són tòxiques. Repeteixo els mateixos patrons i no n'aprenc.
No se perquè estic aquí ni què he vingut a fer, no em conec i no trobo sentit a res del què em passa.
Connecta amb el desig per orientar i donar sentit a allò que facis, tan si estudies com si treballes. Tenir una direcció ajuda a avançar encara que apareguin dificultats.
Apren a connectar amb tu i a valorar-te per poder relacionar-te més sana i lliurement amb els altres. Posa límits als pensaments que et separen dels altres.
Desbloqueja les tensions familiars a través de què cada membre assumeixi com participa en el procés i empatitzi amb l'altra part.
Reconèixer d'on i per a què apareixen els pensaments, i aprendre a ordenar-los. Transformar els pensaments destructius amb la presa de responsabilitats i en assumir també la vulnerabilitat.
Les emocions deixen de ser un perill i et pots obrir a sentir-les i a prendre consciència del benefici de viure-les d'una forma més responsable.
Aprendre a donar-te valor tal i com ets. Reconèixer més les teves capacitats i potencials per poder-les utilitzar a favor teu. entendre que no es pot ser bo en tot i que el teu valor no depèn d'un resultat.
Prendràs consciència de perquè repetim patrons i històries i perquè no n'hem après fins ara. Entendràs què et ve a ensenyar la l'altra persona i la manera en com nosaltres participem en generar aquestes situacions.
El no trobar sentit a la vida és un avís de què no estem anant pel camí que realment desitgem. Aprendràs a reconèixer quins són els teus desitjos reals per connectar de nou amb el sentit vital.
A través d’eines com l’eneagrama, els moviments sistèmics, la bioenergètica i l’acostament a parts teves més profundes, aprendràs quines són les teves estratègies inconscients d’autosabotatge, com relacionar-te millor amb tu i amb les persones del teu entorn i a la vegada, elles amb tu, com tu (i segurament els teus familiars) heu participat sense saber-ho en generar el caos que se t’ha presentat, assumir responsabilitats, acostar posicions i acordar un pla d’accions que et permetin empoderar-te a través de restaurar el desordre.
Els espais grupals permeten un aprenentatge conjunt, en aquest cas, és un espai tutorial online bimensual, segur i confidencial, centrat en l’autoconeixement i en la millora de la qualitat de vida dels participants (adolescents i joves a partir de l’educació postobligatòria). Els participants o bé jo mateix, plantegem situacions de caos o desordre i posem llum i consciència per facilitar aquest aprenentatge conjunt.
Si vols profunditzar en el «com» s’aconsegueix capacitar-se a través de posar ordre al caos, t’ho explico a continuació.
